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旬の野菜には旬の効能がある! 調理法で健康効果もUP!

多くの野菜は一年中スーパーの店頭に並んでいます。
しかし、旬の時期のものは品質や味がよく、栄養価も高いのです。


管理栄養士として病院・行政・スポーツクラブでの各世代の栄養指導、乳幼児向けのレシピ作成・コラム執筆、愛知・岐阜・三重・静岡での料理教室を行う。また、フードコーディネーターとしてテレビ番組への出演・料理番組のコーディネート・商品開発・大手スーパーや飲食店向けのレシピ作成を行っている。